पपीता में अधिक दूध कैसे खाएं

पपीते में अधिक दूध कैसे खाएं: वैज्ञानिक तरीकों और गर्म विषयों का संयोजन

हाल ही में, पूरे नेटवर्क पर स्तनपान और दूध की मात्रा में वृद्धि पर चर्चा अधिक रही है, विशेष रूप से "पपीता कुशनिंग" की पारंपरिक विधि एक बार फिर से ध्यान केंद्रित कर रही है। यह लेख पिछले 10 दिनों से लोकप्रिय विषय डेटा को संयोजित करेगा कि कैसे पपीते को दूध की मात्रा को प्रभावी ढंग से बढ़ाने और व्यावहारिक सुझाव प्रदान करने के लिए पपीता को वैज्ञानिक रूप से कैसे खाया जा सकता है।

1। पूरे नेटवर्क में हॉट टॉपिक डेटा (अगले 10 दिन)

2। पपीता दूध क्यों बढ़ा सकता है?

पपीता समृद्ध हैविटामिन ए, सी, ईऔरपपैन, स्तन विकास और दूध स्राव को बढ़ावा दे सकता है। पिछले 10 दिनों में जिन शैक्षणिक विचारों को गर्म रूप से चर्चा की गई है, वे बताते हैं कि इसके प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजेन का प्रसवोत्तर हार्मोन संतुलन को विनियमित करने पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

3। वैज्ञानिक खाने के तरीके (लोकप्रिय अभ्यास योजनाएं)

पिछले 10 दिनों में साझा मातृ समुदाय के अनुसारउत्कृष्ट नुस्खा, खाने के निम्नलिखित तीन तरीके:

4। नोट करने के लिए चीजें (गर्म विषयों और विवादों को क्रमबद्ध करें)

1।खुराक नियंत्रण: दस्त से बचने के लिए प्रति दिन 200 ग्राम से अधिक नहीं
2।मैचिंग टैबूज़: इसे कोल्ड फूड्स के साथ खाना उचित नहीं है (एक इंटरनेट सेलिब्रिटी हाल ही में गलत संयोजन के कारण चर्चा हुई)
3।भौतिक अंतर: एलर्जी संविधान से सावधान रहें (#Paya एलर्जी# विषय इस सप्ताह 37% बढ़ा)

5। विशेषज्ञ सलाह

चीनी पोषण सोसायटी का नवीनतम साक्षात्कार बताता है:एकल भोजन दूध की समस्या को हल नहीं कर सकता है, निम्नलिखित उपायों के साथ सहयोग करने की आवश्यकता है:
• प्रति दिन 2000ml से अधिक पीने का पानी
• 7 घंटे की नींद की गारंटी
• खुश रहें (#postpartum अवसाद ## 5 वीं हॉट सर्च उसी अवधि में)

सारांश: हाल के गर्म डेटा और वैज्ञानिक तर्क को मिलाकर, सही ढंग से पपीते खाने से दूध बढ़ाने में मदद मिलती है, लेकिन व्यक्तिगत अंतर और वैज्ञानिक संयोजनों पर ध्यान दिया जाना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि स्तनपान कराने वाली माताएं एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में व्यक्तिगत योजनाएं विकसित करती हैं।